Musculation et meilleur complément alimentaire : top 10 des suppléments pour booster vos performances

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Faire de la musculation vous demande de la rigueur, de la motivation et un équilibre parfait entre pratique, alimentation et repos. Ce n’est qu’à ce prix que vous parviendrez à développer votre corps ! Avec des séances complètes, vous pourrez gagner en masse musculaire, et vous dessiner un corps d’Apollon.

Cependant, les apports dont a besoin l’organisme en période d’entrainement ne sont pas forcément facile à avoir via la simple alimentation quotidienne et il peut être très utile d’avoir recours à des compléments alimentaires pour la musculation sains et naturels.

Selon l’objectif physique que vous souhaitez atteindre, vous trouverez des produits adaptés à vos besoins, à la fois sain et naturel, qui vous aideront à réaliser de meilleures performances et à accroître votre masse musculaire ou à sécher plus facilement. On vous livre ici un top 10 des meilleurs compléments alimentaires pour la musculation !

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Les compléments alimentaires pour la musculation : quel objectif ?

Lors de la pratique intensive de la musculation, il arrive qu’on entre dans une phase de stagnation qui peut être très frustrante. Malgré tous les efforts mis en œuvre pour gagner du muscle, perdre de la graisse ou sculpter son corps, plus rien ne se passe !

C’est tout simplement car votre organisme atteint ses limites naturelles. Pour lui donner un petit coup de pouce, le complément alimentaire adéquat est une bonne solution, totalement saine, pour permettre à votre organisme de passer un cap.

Les ingrédients contenus dans ces différents produits sont sélectionnés pour des propriétés bien spécifiques qui facilitent le classement des compléments alimentaires en 3 catégories principales :

  • Les compléments alimentaires destinés à la prise de masse musculaire
  • Les compléments alimentaires qui favoriseront la sèche
  • Des compléments alimentaires augmentant la force physique

Que l’on peut résumer dans le tableau suivant :

 
Objectifs
Où acheter ?
Principales actions
Clenbutrol (Clenbuterol)
Facilite la sèche musculaire
Acheter Clenbutrol au meilleur prix
Perte de poids + muscles maigres + augmentation des performances
D-Bal (Dianabol)
Prise de masse musculaire
Acheter D-Bal au meilleur prix
Hausse des performances + gain rapide de muscles + élimination des graisses
Anavar (Anvarol)
Hausse de la force physique
Acheter Anavar au meilleur prix
Gain en muscles + hausse de la force + perte de graisse

Pour vous aider à faire le bon choix, on vous propose ce top 10 des meilleurs compléments alimentaires pour accompagner vos programmes de musculation !

Les meilleurs compléments pour la prise de masse

Si votre but premier est de gagner en muscle alors les produits naturels suivants seront de précieux alliés. Grâce à des ingrédients soigneusement choisis et à un équilibre dans la composition des produits, votre organisme recevra la bonne dose de chaque élément pour une amélioration visible très rapidement de votre masse musculaire.

1# – Le Trenorol

Le Trenorol est une alternative légale au Trembolone (voir nos impressions sur ce produit) qui se destine à un gain musculaire massif. Il recrée les effets androgéniques impressionnants du Trenbolone et permet de prendre de la masse sainement.

Il va également jouer sur la bonne oxygénation de vos cellules en favorisant le passage de l’oxygène des poumons jusqu’aux muscles et ainsi vous aider à réaliser des performances plus longues et plus intenses. Pour le découvrir dès maintenant, rendez-vous sur le site officiel de Crazy Bulk !

2# – Le D-bal

C’est l’amélioration de la synthétisation des protéines dans l’organisme qui donne au D-Bal sa fonction première, qui est de faire croître votre masse de muscles le plus rapidement possible. C’est l’un des compléments alimentaires de musculation les plus puissants, qui va également impacter votre énergie (en vous donnant un coup de boost bienvenu), votre force et votre niveau d’endurance.

Via une cure de cette alternative légale au Dianabol, vous gagnerez en masse musculaire sans souffrir, car le produit influe également sur votre temps de récupération. Une solution saine et efficace à découvrir chez Crazy Bulk :

3# – La protéine Whey

Pour prendre efficacement de la masse musculaire, il faut que votre corps reçoive un apport suffisant en protéines et qu’il soit capable de bien les assimiler. C’est la fonction première de la protéine Whey, que l’on connait aussi sous le nom de lactosérum.

Elle est utilisée par les culturistes pour la digestion facile dont elle bénéficie et pour le petit coup de pouce qu’elle offre à ceux qui veulent développer leur masse musculaire plus aisément.

meilleur complément alimentaire musculation

Les compléments alimentaires de musculation spécial sèche

La phase de sèche est toujours assez difficile, car la combustion de graisse n’est pas simple à contrôler. Perdre du gras inutile sans perdre de muscle est un exercice ardu et pose problème à de nombreux bodybuilders. C’est pour cela que des compléments alimentaires facilitant la sèche ont été créés !

1# – Le Clenbutrol

On entend souvent parler du Clenbutrol sous l’appellation Clen ! Ce complément alimentaire proposé par la marque Crazy Bulk sur son site est un produit de substitution au fameux Clenbuterol. Ce dernier (on vous dit tout sur le Clen ici) favorise la sèche mais entraîne de nombreux effets secondaires.

En revanche, le Clentbutrol est 100 % sain et possède un effet thermogénique très puissant. Dans les faits, il va activer votre mécanisme naturel de combustion de graisse en prenant sois d’épargner les graisses maigres, nécessaires à des muscles bien dessinés.

Vous obtiendrez en plus un boost énergétique qui vous aidera à améliorer vos performances et à réaliser des sessions de muscu’ plus longues. Pour sécher sans perdre de muscle, c’est un excellent choix !

2# – L’Anvarol

Si vous souhaitez à la fois perdre en masse graisseuse et augmenter votre niveau de force physique, alors l’Anvarol (que vous trouvez au meilleur tarif sur Crazy Bulk) sera un allié de poids.

Ce complément alimentaire fait partie des meilleurs produits naturels pour la musculation, car il combien une action douce (qui le rend efficace pour les hommes et les femmes) avec des résultats optimaux pour les cycles de coupe.

C’est l’alternative légale à l’Anavar que l’on vous présente ici.

3# – Le Winsol

Le Winsol est la solution naturelle qu’utilisent les culturistes pour obtenir les mêmes effets que ceux offerts par le Winstrol, mais sans les risques pour la santé.

Ce produit permet de se sculpter un physique parfait en quelques semaines, avec une action anti-rétention d’eau qui favorise la perte de poids sans toucher aux muscles. De plus, ce complément alimentaire augmente la vascularisation ainsi que votre force et votre agilité. De quoi  réaliser vos meilleures perf’ en salle ! Pour profiter des promotions actuelles sur le Winsol, c’est ici que ça se passe :

4# – Le BCAA

LE BCAA qui signifie acides aminés ramifiés est connu pour aider les bodybuilders à sécher. Les acides aminés, que l’on trouve naturellement dans une alimentation saine, seront utiles ici pour renforcer le tissu musculaire et ainsi les fortifier. Il permet de lutter contre le catabolisme musculaire, redoutable lors de la période de sèche, et aidera à perdre des mauvaises graisses.

Les compléments destinés au gain de puissance

Si votre objectif est de gagner en force pure, pour réaliser de meilleures performances ou simplement pour faciliter vos activités physiques régulières, alors les compléments suivant de ce top 10 vous seront d’une aide précieuse.

1# – L’Anadrole

L’Anadrole est la solution saine équivalente à l’Anadrol (voici ce qu’on pense de ce produit) qui est très apprécié quand il s’agit de gagner rapidement en force physique. Vous n’êtes pas sans savoir que pour augmenter votre puissance, il va falloir compter sur vos muscles et sur des séances de travail intenses.

Pour cela, il est capital d’avoir un taux de globules rouges suffisants pour la bonne oxygénation des tissus musculaires, qui vous permettront de pratiquer longtemps sans vous blesser. C’est la fonction première de cet Anadrole (que vous trouverez chez Crazy Bulk en promotion actuellement), qui favorise la production de ces globules rouges.

En plus, votre temps de récupération sera nettement diminué grâce à la prise de ce complément alimentaire pour la musculation et vous serez en mesure d’augmenter la difficulté de vos exercices pour un gain de force extrême en quelques semaines.

2# – Le Testo Max

Quand on cherche à augmenter sa force, ses muscles ou sa virilité, l’un des éléments à ne pas négliger est la testostérone. C’est l’hormone de base de nombreux produits dopants, dont la production est ici boostée uniquement via des ingrédients naturels comme le Fenugrec, le Ginseng Rouge ou de l’acide Aspartique.

Le résultat ? Plus d’énergie, une puissance accrue mais aussi un gain en muscle non négligeable !

3# – La Créatine

La créatine se trouve naturellement dans la viande, par exemple, et son rôle est d’aider à la création d’énergie et au bon transport de celle-ci vers les cellules de l’organisme. Pour un gain de force accru, c’est une substance intéressante, qui vous aidera à obtenir de meilleurs résultats surtout sur de courtes sessions.

Elle se prend en cure, et il convient de respecter la posologie indiquée pour ne pas être en excédent.

gagner en masse naturellement

D’autres compléments alimentaires pour renforcer l’organisme et booster les performances

En plus de ce top 10 des meilleurs compléments alimentaires pour la musculation, on peut vous suggérer d’autres produits qui vous aideront à booster un peu plus vos performances en salle de sport.

Dans les recommandations suivantes, vous découvrirez quelques éléments qui viendront compléter à merveille vos exercices physiques et qui vous aideront à renforcer votre système immunitaire. En effet, si votre corps vous lâche en plein programme de muscu’, vous perdrez tous les bénéfices de la pratique !

Prendre des vitamines

La prise de certaines vitamines peut compléter une bonne alimentation et une cure de complément alimentaire. On les trouve naturellement dans certains aliments, mais la prise de vitamines additionnelles vous aidera à atteindre les bons apports lors de vos phases de musculation les plus intenses.

Les plus importantes seront : les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B12, la vitamine C, la vitamine D et le fer

Des oméga-3

Les oméga-3 sont présents dans de nombreux aliments, comme les poissons, les fruits à coque, dans l’huile de noix ou de colza, mais rarement en quantité suffisante pour un culturiste ou un bodybuilder.

Pourtant, ces lipides sont très importants car ils entourent et protègent nos cellules. Dans le cas de la pratique intense de la musculation, ils vont aider le pratiquant à ne pas se blesser, en renforçant la protection des cellules et les articulations !

Sachez également que ces oméga-3 auront un effet très bénéfique sur les fonctions cognitives, ce qui permet de garder une concentration intense durant vos entrainements et donc de réaliser de meilleures performances.

Le Hgh x2

Sous cet acronyme se cache le terme  de human growth hormone, soit les hormones de croissances humaines. Ce sont elles qui servent au bon développement de notre corps, et leur utilisation en musculation permet aux culturistes d’augmenter leur masse musculaire tout autant que leur énergie (comme on vous l’explique dans cet article sur les HGH).

Le Hgh x2 est le substitut légal à cette hormone de croissance (il est proposé  ici par Crazy Bulk) et va vous aider à avoir des temps de récupération rapides entre vos séances d’entraînement, mais aussi à gagner en muscle et en force via un renforcement des acides aminés dans l’organisme.

Le CLA

L’acide linoléique – le nom du CLA – est un acide que le corps ne produit pas naturellement, mais qui est pourtant important lors des phases ou vous souhaitez maigrir. C’est un composant que l’on retrouve fréquemment dans les compléments alimentaires destinés à la perte de poids et qui viendra ici compléter comme il se doit une phase de sèche, en renforçant votre corps.

Le zinc

Le Zinc est un minéral que les adeptes de la musculation ne doivent pas négliger. Il améliore à la fois votre humeur, en vous rendant moins déprimés et donc plus efficace, mais il favorise aussi la production naturelle de testostérone. C’est l’une des raisons de sa présence dans de nombreux compléments alimentaires de musculation de ce top 10.

Il aide les muscles à se renforcer, ce qui vous permettra d’éviter les blessures et son action sur l’insuline vous évite d’accumuler de la mauvaise graisse.

La L-carnitine

Cet élément bien connu par les personnes qui suivent des régimes est l’alliée idéale de la combustion de gras. Dans le cadre de la musculation, c’est une aide supplémentaire pour brûler des calories (notamment en période de sèche) sans perdre les bénéfices des aliments avalés. Vous garderez les éléments importants pour le bon travail de votre organisme tout en éliminant le superflu !

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Avoir recours à un complément alimentaire pour la musculation : une bonne idée ?

Faire de la musculation avec pour objectif un changement radical de votre physique est un travail qui ne doit pas être pris à la légère. Si vous vous lancez dans cette aventure sans réfléchir, il y  de forte chance pour que vos résultats soient décevants.

Bien sûr, vos séances vous apporteront quelques muscles en plus, voir un physique un peu plus viril qu’auparavant, mais ce n’est rien en comparaison de ce qu’on peut obtenir quand on sait ce que l’on fait. Pour une prise de masse musculaire spectaculaire, qui sera visible en quelques semaines, et afin d’obtenir le corps sculpté dont vous rêvez, il n’y a pas de solution miracle.

Il va falloir travailler dur, faire preuve d’une grande rigueur et soigner votre alimentation. Pour vous aider à réaliser vos objectifs, pourquoi ne pas faire appel à un complément alimentaire naturel destiné à ma musculation ?

Dans ce top 10, vous avez pu découvrir des produits sains et naturels, qui permettent de booster les performances sans souffrir du moindre effet secondaires (comme c’est souvent le cas avec des produits illégaux). Une occasion rêvée de se faire aider pour atteindre votre but : prise de masse ? Gain de force ? Sèche ? A chaque programme, vous trouverez un complément adapté !

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